Women Sports Only in Gouda

Women Sports Only:

Is een sportschool alleen voor vrouwen. Wij bieden u een circuit training op muziek onder professionele begeleiding.

Wij helpen u bij het opbouwen van uw conditie en maken uw spieren sterker. Ook worden de buik, billen, benen en armen stevig getraind.

Naast het circuit bieden wij ook de Better Belly. Met behulp van deze infrarood warmte band van 55 graden om uw buik traint u 3 x in de week 3 kwartier op een loopband, cross trainer of fiets. Na 4 weken bent u veel cm verloren. Kijk hiervoor ook op www.betterbelly.nl

wat is Better Belly:

Gaat u op de gewone manier bewegen zoals u gewend bent, dan zal u ervaren dat u een koude buik heeft, dat is tevens het probleem waarom het zo moeilijk is om juist op die plek af te vallen. De eigenschap van vet is hoe kouder hoe meer het zijn vorm behoudt (denk maar aan een pakje boter). Door met de Better Belly@ te gaan sporten merkt u dat uw buik wel warm wordt. Doordat de warmte van de Better Belly® wordt verhoogd naar 55 graden én omdat u er bij gaat bewegen zal uw lichaam zijn uiterste best moeten doen om deze warmte kwijt te raken. Daardoor is het mogelijk met Better Belly® veel meer resultaat te behalen dan met een normale training.

Ook bieden wij het voedingsbeheersingprogramma DIPLAN.

In 10 weken helpen wij u van uw overtollige kilo's af. Dit gaat samen met intensief sporten. Kijk hiervoor ook op www.diplan.nl.

Hoe werkt Diplan:

Persoonlijke begeleiding en een op u afgestemde training. Deze twee begrippen vormen de basis van Diplan. Uw persoonlijke trainer stelt na een uitgebreide anamnese samen met u een voedings- en bewegingsprogramma op.

Diplan is afgestemd op uw doelstelling en leefpatroon. En hij/zij begeleidt, adviseert en ondersteunt u bij de uitvoering hiervan. Uiteraard op een professionele en intensieve wijze.